Les routines chez les enfants

Pour un cadre serein, une routine c'est la base.

Toutes les tâches qui ont lieu chaque jour de manière répétitive, que ce soit à l'école ou à la maison, dans le même ordre et généralement à la même heure, doivent être clairement identifiées. Ainsi, l'enfant pourra s'approprier ces rituels. Plus son quotidien sera présenté clairement, plus votre enfant sera en confiance et se sentira en sécurité.

Quand on peut appréhender ce qui va se passer,
le déroulement de la journée est tout de suite plus simple.

Des routines biens maitrisées = sécurité et autonomie

Chez les enfants, cette routine leur apporte une partie de leurs besoins essentiels (sommeil, soins d’hygiène, repas, éducation etc.). C'est de ce fait important de la mettre en place. Elle leur apprend à prendre soin d'eux mais pas que. Quand ils gagnent en autonomie, ils deviennent les acteurs actifs de leur propre vie et ils parviennent à prendre conscience de leurs besoins. Ils comprennent ce qui est important pour eux, pour leur corps, pour leur santé. Et savoir prendre soin de soi c'est important et ça s'apprend.

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Un sentiment de sécurité renforcé

Les routines clairement présentées, un peu comme une carte routière du temps, permettront de rassurer l’enfant, car à chaque instant de sa journée, il saura identifier tout seul ce qui va lui arriver, ce qu'il peut se préparer à faire ou ce qu'il va devoir arrêter de faire. Sachant cela, l'autonomie de l'enfant est renforcée. Par exemple, si il voit que l'heure du dodo approche, il pourra anticiper cet évènement, il est averti et sera éventuellement moins frustré. Informé, il pourra donc initier par lui même tout ce qui précède l'heure du coucher par exemple (se mettre en pyjama, se brosser les dents, etc). Lorsqu’un enfant connaît les étapes de la routine du soir qui précède le dodo, il est plus facilement acteur et il arrivera aussi plus facilement à accepter de terminer de jouer par exemple. Il pourra aussi plus facilement s'endormir, car le dodo est ancré dans sa routine grâce aux rituels que vous aurez mis en place jours après jours, encore et encore. Apaisé, serein il pourra s'endormir facilement.

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Champion de l’autonomie, il sera

Quand la routine est clairement présentée, il pourra s'approprier les gestes qui accompagnent ses rituels et les ordonner. Aller aux toilettes puis se laver les mains, prendre ses repas puis se brosser les dents, retirer son pyjama et s’habiller, etc. Il développe ainsi son autonomie et il sera fier d'arriver à faire tout ça par lui même. Une seule règle pour vous les parents, le laisser faire en adaptant vos interventions éventuelles en fonction de son âge. Bien sûr il y aura des ratés, mais ça, ça fait partie de l'apprentissage.

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Pour les retardataires

Rassurez vous, il n’est jamais trop tard ! Ce sera peut être plus compliqué à mettre en place, mais avec beaucoup de patience et par le jeu, vous réussirez à mettre en place des routines. Pour les 2-6 ans pensez à utiliser des outils adaptés comme les horloges 24h et/ou celles de la semaine.

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Les outils qui vont vous aider

Pour construire les routines, il existe une multitude de supports. Des tableaux à cocher, des tableaux avec des magnets, des semainiers, des fiches, des penses bêtes, des affiches, bref beaucoup de choses. Ces supports peuvent être un peu contraignant au quotidien car ils nécessitent finalement pas mal d'énergie sur la durée et surtout ils sont statiques, figés. 

Nous on a mis en place un support qui fonctionne tout seul. Et ça c'est vraiment magique. C'est l'aiguille qui pointe le rituel, exactement au moment où il a lieu dans la journée de l'enfant. Du coup sur la durée, c'est toujours prêt et à la bonne heure. Vous pourrez découvrir nos horloges du temps en suivant ce lien. En plus, avec nos outils, les routines deviendront amusantes, car ils pourront faire comme leurs héros préférés.

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Encore un mot. Routine ne veut pas dire rigidité ! 

Nous les adultes, on n'a pas toujours faim à 13H04 et on ne se couche pas tous les jours à 22h48.
De la même manière, vos enfants ne sont pas des robots.

Vous pourrez faire preuve de flexibilité à leur égard selon vos obligations, en accordant du temps en plus à une activité, ou en décalant le moment des repas, si votre enfant le réclame. Soyez à l'écoute de ses besoins. L'enfant devrait aussi pouvoir modifier l'ordre des tâches dans les rituels si il le souhaite. C'est son espace de liberté et c'est important qu'il y en ait un. Comme par exemple se mettre en pyjama avant ou après le dîner, lire son histoire avant ou après le brossage des dents, etc. 

Nos horloges sont pensées pour permettre cette flexibilité et cette souplesse.

Sachez aussi que, si il ne souhaite pas être acteur d'un rituel, ce n'est pas grave. Vous pouvez très bien lui brosser les dents vous même ou choisir pour lui sa tenue du jour. Il ne le fait un jour, il le fera le lendemain. Il reste un enfant et ne peut pas tous les jours être au top. Rappelez vous, .... hier, vous étiez comment?

Et n'oubliez pas, le lâcher prise ça fait aussi du bien. Vivre une journée sans horaires de temps en temps, ça fait aussi du bien quand il n'y a aucun impératifs (le weekend par exemple).

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QUE RETENIR

Mettre en place des routines, permet d'apporter sécurité et confiance à votre enfant en le rendant plus autonome et responsable. 

Routine ne veut pas dire rigidité mais flexibilité encadrée.

Il n’est jamais trop tard pour mettre en place une routine avec votre enfant.

Amusez vous, ... et bonne journée.

♡♡♡ Retrouvez tous nos outils selon ses besoins ♡♡♡